怎么预防女性朋友产后脱发的情况

 　　怎么预防女性朋友产后脱发的情况。产后脱发是很常见的一种女性脱发的现象，造成的影响性也是很大的，希望大家能够做好正确的医治为好的，尽量的远离这种疾病的发生。

　　第一：注意饮食

　　针对性地补充所需营养，多吃点鱼虾肉蛋，豆制品，动物内脏，新鲜蔬果等等，以满足身体和头发对营养的需要;尤其是绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

　　第二：保持心情愉悦

　　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　第三：经常用木梳梳头

　　或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　第四：注意洗发水的使用

　　选择性状温和适合自己的洗发水，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

　　在怀孕期间就要注意不能盲目的处理这种疾病的发生的，希望大家能够做好正确的医治为好的，做好正确的护理工作是很重要的，尽量的远离这种疾病的发生，心情也是很重要的，注意积极的面对放松心情。

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