产后脱发的护理方法

 　　产后脱发的护理方法。脱发虽然不是不治之症，但是对人们的身心健康都有很大影响。因此，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，就能有效预防和控制产后脱发，减轻症状。

　　护理方法一、谨慎选用洗发用品

　　一定要选择性质温和的洗护用品，定期洗头发，在洗发时可进行头皮按摩，促进血液循环，加速新发生长。

　　护理方法二、尽量避免使用吹风机和频繁烫染头发

　　吹风机吹出的温度很高，对头皮损伤较大，频繁烫染发对发质的伤害也比较大，容易造成脱发。

　　护理方法三、合理平衡饮食

　　头发的营养也是身体供给，合理的饮食不仅能保持愉快的心情，更能给头发提供充足的营养。在产后恢复期，宜多进食富含铁、碘及蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻，忌辛辣刺激性食物。尽量做到少食多餐，荤素合理搭配。

　　护理方法四、保持心情愉悦

　　良好的心情对产后恢复非常重要。生产后，很多女性就是因为没有带孩子的经验，精神压力大，过于紧张导致心情郁结，掉发严重。

　　护理方法五、补充雌激素

　　脱发严重的妈妈可以适当补充雌激素，雌激素的补充可以很好的平衡体内激素水平，从而缓解脱发。

　　患者的日常护理工作对于脱发的恢复至关重要，特别是格外注重患者心理上的护理，在做好护理的同时，还需坚持科学的治疗，这样疾病才能早日康复。

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