长期脱发应注意哪些事情

 　　长期脱发应注意哪些事情。对于长期脱发的朋友来说，在日常生活中的调理以及生活方式的转变，会比较有效的抑制脱发的发展，那么到底怎么有效地控制脱发呢。

　　注意一、合理洗发：

　　若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

　　注意二、养成良好的生活习惯：

　　应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

　　注意三、正确梳头：

　　各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

　　注意四、合理饮食：

　　要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。

　　随着现在生活压力的不断加大，脱发的人群在不断的扩大，因此，脱发患者一定要认真护理，在治疗的同时，合理饮食，养成健康良好的生活习惯。

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