晚上睡觉的时候浑身痒该怎么办?

　　患者咨询：您好医生，最近一段时间我身上浑身痒痒的厉害，特别是在晚上的时候痒痒的就更加厉害了，我每天都摸了很多的药，但是还是身上还是很痒痒，我都快烦死了，我就想问下专家晚上睡觉的时候浑身痒该怎么办啊?针对这个疑问，小编特邀青岛皮肤病研究院的专家为您详细解答：

　　我省著名皮肤病医院的专家指出：到了冬天，气候寒冷、干燥，人们的皮肤也随着干燥起来，甚至有不少人还出现皮肤瘙痒的症状，尤其是晚上瘙痒更甚，越抓越痒，睡都睡不好，冬季，气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难，尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。推荐阅读：皮肤瘙痒病有哪些症状特点

　　一般情况下，皮肤出现瘙痒，大家都是直接去抓来解决痒的问题，可是抓只能暂时让你感到舒服，有时候是越抓越痒，而且，还会导致皮肤越来越差。晚上皮肤痒睡不好怎么办呢?

　　1、保持个人卫生，勤换内衣(内衣较好选用柔软棉丝织品)，减少衣物对皮肤的摩擦，也会缓解皮肤的瘙痒;天气变冷，要适当增添衣物，减少气候环境对皮肤的刺激作用;

　　2、少吃刺激性食物，否则会加重瘙痒，不吃有过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外;

　　3、冬季应减少洗澡的次数，洗澡的水温也不宜过高，且忌使用强碱性洗衣皂，应用中性皂或浴液，用量要适当，不要狠搓久泡，洗完澡后，可以在皮肤上涂抹一些保湿的乳液，缓解皮肤干燥，减轻瘙痒症状;

　　4、保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂;

　　最后，要注意保持情绪安定，有时候瘙痒，会导致人的情绪不好，甚至火气很大，但火气越大，会导致全身发热，皮肤会更加瘙痒，所以还要尽量克制自己，不要去抓，也不要发火，养成好的生活习惯，瘙痒会逐渐缓解。推荐阅读：怎样治疗皮肤瘙痒<<<<<<<<<

　　温馨提示：以上就是青岛皮肤病研究院的专家对晚上睡觉的时候浑身痒该怎么办啊?的详细解答，专家提醒：一旦出现以上晚上皮肤痒的症状，就要积极治疗，以免出现更加严重的情况，如果您还有什么疑问，请您直接点击在线咨询，我院将请权威专家为您详细解答。

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