青岛春天皮肤瘙痒干燥起皮吃什么好

　　青岛春天皮肤瘙痒干燥起皮吃什么好?一到春天，很多青岛人都会出现皮肤瘙痒、起皮的症状，这是因为青岛春天的气候比较干燥。出现这种状况会使患者夜不能寐，对生活和工作造成很大的影响，那除了积极的治疗以外，多吃什么能够缓解这种症状呢?

　　1.白开水

　　对皮肤干燥的人来说，最应该也是效果较好的就是多喝白开水了，一天一般在8杯左右，而且一定是要每天坚持喝，这样人体能补充到足够的水份，皮肤也不会那么干燥了。

皮肤瘙痒症状图

　　2.维生素C多的食物

　　对于皮肤干燥的人来说，应该多吃些含维生素C多的水果如：桔子、西红柿、樱桃等，维生素c多的食品如辣椒、芥蓝菜花、青花菜等。

　　3.不要吃刺激性食物

　　对于皮肤干燥的人来说，冬天吃火锅和麻辣烫都是不应该的，因为这些食物一般比较辣，比较的刺激，吃的多了还容易出汗，以至于身体更加的干燥。

　　4.补充维生素C、维生素A

　　维生素A能调节人体的新陈代谢，从而使防止皮肤粗糙，使皮肤有弹性、柔润肌肤。多补充维生素C能让皮肤更加的美白还能抗氧化。

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