秋冬季节如何保养皮肤远离皮肤瘙痒

 　　秋冬季节如何保养皮肤远离皮肤瘙痒?每逢秋冬时节，一些老年人的皮肤就会瘙痒难耐，有时甚至伴有烧灼和虫爬蚁走的感觉，这种情况在医学上被称作老年性皮肤瘙痒症。这主要是由于老年人的皮肤发生了老化萎缩、皮肤血液供应减少及变薄、皮脂腺和汗腺的功能减退的缘故。特别是到了秋冬时节气温低、湿度变化较大，人的汗腺、皮脂腺的分泌活动大为降低，而皮肤里的水分散失相对较多，从而更加促发了瘙痒症的发生。

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秋冬季节如何保养皮肤远离皮肤瘙痒

　　老年人手脚多会不够灵便，瘙痒难熬时就用“痒痒挠”狠狠抓上一通。现在医学已经证明，痒觉和痛觉是通过同一套神经感觉系统产生的。对于刺激轻者可引起发痒，重者引起疼痛。用力搔抓止痒的实质是增强对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。这种做法，会使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染。经常挠痒还会促使色素痣恶变，因此应慎用“痒痒挠”抓痒。

　　秋冬季节如何保养皮肤远离皮肤瘙痒?

　　一.应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　二.避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　三.不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。

　　四.积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

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