青岛生活中如何预防湿疹

 　　青岛生活中如何预防湿疹?湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果，按着皮损的表现形成，该病可分为急性、亚急性、慢性三期，急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。那么怎样预防湿疹发生呢?下面请青岛皮肤病研究院医生为大家介绍一下。

　　青岛生活中如何预防湿疹?

　　1、想要预防湿疹，就要保持自己所居住环境的卫生，避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不要太干燥，平时注意经常开窗通风，外出的时候还要做好防晒。

　　2、想要预防湿疹，还要注意保持皮肤的清洁，经常洗澡，但是不要用过热的水和强碱性的肥皂，以免导致皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服。

　　3、想要预防湿疹，还要养成合理的饮食习惯，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

　　4、想要预防湿疹，还要注意养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间，平时也可以多参加体育锻炼。

　　青岛生活中如何预防湿疹?温馨提示：我们在日常生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉悦可以避免内分泌紊乱，有利于预防各种疾病。

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