手足皲裂解析：怎样预防手足皲裂?

 　　手足皲裂解析：怎样预防手足皲裂?在不知不觉中冬季已经离我们越来越远啦，但是天气虽然已经转暖，可是很多人的手却依然未从严重的皲裂中恢复过来，专家表示任何疾病的治疗都不如预防好，因此在生活中正确的预防皲裂是非常重要的，那么应该怎样预防手足的皲裂呢?下面就一起来看一下吧。

　　1.洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。

 

手足皲裂症状图

　　2.洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素e或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。

　　3.平时要多作些室外活动，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

　　4.注意饮食营养。维生素a有促进上皮生长、保扩皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素a的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

　　文章标题拼音：shou zu jun lie jie xi ：zen yang yu fang shou zu jun lie

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