手裂口了咋整？手足皲裂该怎样预防？

　　手足皲裂一般发生在冬季，每天无数次与水的亲密接触：洗碗、洗菜、洗衣服......这些家务活让人的双手更加粗糙，还会出现皮肤皲裂。手足皲裂给生活带来了诸多不便。手足皲裂该怎样预防?

　　清洁剂破坏油脂膜，要少用

　　每到冬季，很多中老年人都感觉手脚皮肤变得干燥，甚至有许多深浅不等、长短不一的小裂口，有的还会伴有疼痛感，这都是皮肤皲裂的表现。为何皮肤皲裂“钟爱”老年人?医生表示，冬季气候寒冷干燥，老年人本身容易缺乏水分，若体内缺乏维生素A，皮肤就会容易出问题。更重要的是，老年人皮肤的油脂膜比较薄，分泌的油脂少，难以保护皮肤，加上抵抗力低，就会出现皮肤皲裂的情况。

　　皮肤皲裂除了与皮肤油脂分泌少等原因外，还与生活习惯有关。如经常接触洗洁精、肥皂、洗衣粉等化学品，会把皮肤表面的油脂洗下来，加重皮肤的干燥。因此，要预防皮肤皲裂，少用清洁剂很关键。

　　预防皮肤皲裂要保湿、保暖

　　要想摆脱皮肤皲裂的困扰，就得提前做好皮肤的保湿工作。到冬季，老年人可适当喝点滋润的汤水，如用沙参、玉竹煲汤，或者喝蜂蜜水，给皮肤保湿。

　　皮肤除了要保湿外，做好皮肤的保暖也很重要。因为如果皮肤受冷了，发生皲裂的几率也会随之增高。

　　冬天洗澡不能“贪”暖，水温不宜太热，建议在40度左右。洗澡的时间控制在5分钟左右较为适宜。在洗浴过后，一定要涂抹橄榄油，维生素E等润肤霜，及时滋润皮肤。

　　专家提醒：若皮肤皲裂疼痛明显、范围大、持续时间长，有可能是皮肤病引起，建议到皮肤科诊治。

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