青岛怎么预防冬季手部皲裂

 　　青岛怎么预防冬季手部皲裂。冬季的到来让很多朋友都觉得很是困扰，不仅是皮肤感觉到干燥，而且手部严重的会出现皲裂的问题，大家一定要注意不能盲目的治疗的，注意方法的正确性为好，怎么预防这种情况的出现呢。

　　预防方法一：注意保暖

　　寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。对于有足部皲裂的患者来讲，做好足部保暖也很重要。冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖。

　　预防方法二：注意洗手的方式

　　对手足裂口者来讲，一定要讲究洗手科学。

　　1.忌用碱性强的洗涤剂。冬季每次洗手后，应该立即把手彻底擦干，涂抹水润愈裂乳保持滋润。

　　2.忌频繁洗手。过度洗涤会造成皮肤干燥、开裂。

　　3.忌水温过高。洗手时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。

　　预防方法三：常备护手霜

　　冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

　　预防方法四：饮食要合理

　　维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治手足皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。

　　希望大家都能够注意小编说的以上几点的，手足皲裂不仅是影响美观，严重的更是影响了正常的生活，希望大家能够提前预防的，避免手部发生皲裂造成不好的影响。

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