手足皲裂进行科学化预防的诀窍

 　　手足皲裂进行科学化预防的诀窍。冬季已经来临，并且越来越寒冷，手足皲裂的状况会在很多人身上呈现，我们应该如何科学化的对手足皲裂的状况进行预防呢?下面介绍几个手足皲裂预防的诀窍以供参考性选择。

手足皲裂进行科学化预防的诀窍

　　手足皲裂的预防诀窍1、劳作时戴手套：化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手足裂口的诱因之一。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。

　　手足皲裂的预防诀窍2、天冷要防寒：寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护。

　　手足皲裂的预防诀窍3、饮食：多食新鲜蔬菜和水果，有生津润燥，消热通便功效。另外还可多吃蜂蜜、百合、莲子等清补品。在身体保暖的基础上还应多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的水分。

　　手足皲裂的预防诀窍4、沐浴：很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净，用香皂在热水里反复搓洗，使皮肤表面的油脂被反复冲刷，引起皮肤越来越干燥。其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露，平时用清水冲洗即可。沐浴后最好涂抹具有维生素成分的保湿身体乳，可减少水分的蒸发。

　　我们对手足皲裂的预防诀窍已有所认识，为了更好地呵护自身的健康状态，需要积极地在日常的生活中加以全面化的运用，希望可以避免手足皲裂的形成，以更好的进行生活和正常化的展开工作。

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