怎么预防外阴瘙痒的问题

 　　怎么预防外阴瘙痒的问题。外阴瘙痒在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，我们要做到预防才是好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，我们来看怎么预防好。

　　方法一：加强锻炼身体，均衡饮食，不吃过多含糖量高的食品，不吃辛辣刺激的食物，不吃海鲜等极易引起过敏的食物。注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　方法二：要养成良好的卫生习惯。不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦，这样可以减少阴部感染的机会，因为肛门处的细菌比较多;内裤要宽松、透气，最好是棉制品，并坐到勤换、勤洗，洗完最好在太阳底下晾晒。

　　方法三：穿着方面应该选择宽松、透气类的衣物，避免化纤、皮革等材质。尤其是夏天，天气比较炎热，有些地区，不光热，还很潮湿，这些都是炎症发生的便利条件，就更需要我们保证关键部位的通风、透气。

　　方法四：禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。

　　方法五：禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。

　　方法六：避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。

　　大家一定要注意不能盲目的处理的，注意及时的预防为好的，注意日常的护理方法，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够避免这种疾病的发生，注意生活的规律性远离外阴瘙痒的情况。

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