威海皮肤病专家教你怎么预防头脂溢性皮炎脱发

 　　威海皮肤病专家教你怎么预防头脂溢性皮炎脱发。头部脂溢性皮炎在生活中是比较常见的，很是让人困扰，不要盲目的治疗为好，严重的还会引起脂溢性脱发的问题，大家一定要注意及时的治疗为好，不要拖延病情，怎么才能预防这种事情的发生呢。

　　方法一：洗头的水温要适宜。不要因为天气太热而选用冷水洗头，这样容易对头发造成伤害，就更容易引起脱发。要保持水温在跟我们体温差不多，才能降低对头发的伤害，避免脱发的加重。

　　方法二：适当的做头皮按摩。在洗头的时候可以多按头皮，给头皮做一个按摩，可以让头皮得到缓解，并且还可以把头发清洗干净。不过要注意在按摩头发前将指甲剪干净，避免弄伤头皮。

　　方法三：注意皮肤清洁。要控制头皮油脂的分泌，尤其是在夏天，在夏天容易出汗，分泌的油脂也就比较旺盛，所以要要尽量保持皮肤的清洁，控制头皮分泌的油脂量，让头皮保持干净清爽。 由于一些患者会因为出油比较快而经常洗头，但是这样反而会让头发出油现象更加严重，就会加重脱发现象。因此，不要太过频繁的洗头，每3天洗一次头发，只要保持头皮干净就可以。

　　方法四：保持室内通风、换气：长期坐在办公室，上下班走在马路上，坐在汽车里，与大自然的接触很少，所以皮肤缺乏充足的呼吸，特别是在化学实验室、电脑室工作的人，化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变，使得皮肤菌群失调，螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖，进而发生皮肤损害。因此建议早晚用温水洗脸后，涂抹保湿霜，经常去野外呼吸新鲜空气。

　　方法五：注意饮食：春季天凉，但要注意饮食中的热量、麻辣食物不宜增加过多，否则可引起胃肠功能紊乱、诱发或加重脂溢性皮炎。

　　脂溢性皮炎造成的影响是很大的，一定要注意不要盲目的进行治疗以免造成更加严重的后果，及时的发现及时的治疗为好，注意日常的饮食与休息也是很重要的。

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