少吃主食易导致雄激素性脱发

 　　夏季到来，很多人便会极易少吃主食，或是只吃水果之类的。这样的饮食习惯是不正确的，长此以往，少吃主食会导致雄激素性脱发的发生，因此，大家一定要注意，饮食中不能少吃主食。

　　青岛皮肤病研究院专家提醒大家，饮食当中，尤其不能做下面两个方面：

　　不能用水果代替主食

　　多女性为了追求形体美而减肥，利用水果来代替主食，这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害的物质，从而影响肝脏、皮肤细胞等的正常代谢。而水果中的糖分属于单糖，可以直接吸收，过量摄入会增加血糖的负担并转化成脂肪堆积在肝脏。.

　　不能只喝汤不吃肉

　　经常喝汤却不吃汤里的肉，认为这样既能保持身材又不丢失营养。殊不知，真正的营养在肉而非汤，尤其是荤汤的汤水中除了脂肪和嘌呤含量丰富以外，只有少量的蛋白质，因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来，容易造成脂肪的堆积，血尿酸的升高。

　　这两种做法极易导致雄激素性脱发，一旦因为长期不吃或少吃主食导致大量脱发，通过单纯的饮食调理已无法控制脱发时，就要及时服用一些安全有效的防脱药物。或者去正规专业的皮肤病医院进行专业的检查后，进行相应的治疗。

　　在夏季炎热的季节，人体免疫力和防御功能下降，若是饮食上不多加注意，极易引发一些夏季的疾病。因此，必须注意合理调整饮食。>>>>>如果你还有其他的问题需要咨询，欢迎您拨打我们的热线电话：0532-86131010或是直接在线QQ：860393899联系我们。

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!