雄激素性脱发,教你留住青丝。雄激素性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病,是临床最常见的脱发类型,表现为头发密度进行性减少。病情一直延伸下去,会致使头发稀少,变薄。给自己的形象,也打折了不少分,那么小编现在教你,改善雄激素脱发,教你留住青丝。
雄激素性脱发
1..正确清洗头发。保持头皮的清洁,是改善脱发的第一步,要给头发一个良好的生长环境。对于清洗头发,一周两道三次最好,水温要在40度左右,清洗的时候可以按摩一下头皮,既能清洁头皮,还能促进头皮的血液循环,缓解脱发的症状。
2.安排合理的饮食。.平时不吃辛辣刺激的食物,少食动物脂肪丰富的,甜食。多吃富含维生素A和维生素E的食物。比如胡萝卜,菠菜,小白菜,苋菜,西兰花等。也可以多出黑芝麻,何首乌。
3.良好的作息习惯。养成一个良好的作息习惯,是对于脱发患者,最主要的,经常熬夜,会导致内分泌失调,头发掉的更加严重。
4.增强锻炼。平时要增强锻炼,保持一个健康的体质,心情也要保持舒畅,平时不要给自己太大的压力。
5.不要滥用任何激素药物,不要以为雄性脱发就要吃含有雌性激素的药物,这样会导致内分泌紊乱和其他病变。
治疗雄激素性脱发,留住青丝,是不是没有想象中的那么难?其实任何事情,只要找对了方法,对症下药,什么问题都会迎刃而解的!最后祝大家早日“生发”。
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