秋季应怎样预防荨麻疹发作

 　　秋季应怎样预防荨麻疹发作。荨麻疹虽然不是不治之症，但是对人们的身心健康都有很大影响。因此，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，就能有效预防和控制荨麻疹的发生，减轻症状。

　　方法一、衣服宽松

　　对于荨麻疹患者，衣服最好宽松的，因为贴身衣服与皮肤紧密接触，会产生剧烈的瘙痒感，因为过敏性皮肤病对压力的反应很敏感。

　　方法二、注意饮食

　　荨麻疹的发病与饮食有关，鱼、虾、贝类等海产品，一些食物里的食品添加剂、防腐剂也可能引发荨麻疹。常吃酸辣等刺激性的食物，也会增加人体过敏的几率。所以，日常应多吃富含维生素的蔬菜、水果，多吃碱性食物，如葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、香蕉等。

　　方法三、注意卫生

　　有荨麻疹病史的人，尤其要注意保持室内外的清洁卫生，尽量少养宠物，避免吸入花粉、粉尘等，橡皮手套、染发剂、化纤衣服等，对于国民体质的人或荨麻疹患者，都可能引起不良刺激，应该尽量避免接触。天气寒冷要及时添加衣服，避免皮肤裸露在外面，以免引起寒冷性荨麻疹。

　　方法四、不宜热敷

　　皮肤瘙痒时不宜热敷，虽然热敷可以暂时缓解瘙痒，但是热敷会让血管紧张，释放出更多的过敏原。秋冬季节泡温泉或热水澡，或是保暖过度，也很有可能引发荨麻疹。

　　方法五、不宜抓搔

　　一般人皮肤痒直接都是用手抓，但是这样很可能越抓越痒，因为当你对瘙痒的部分搔抓时，让局部的皮肤温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会加重病情。

　　很多因素都可能引发荨麻疹，所以我们要从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能早日摆脱荨麻疹的困扰，恢复正常健康的生活状态。

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