如何有效预防淤积性皮炎

 　　如何有效预防淤积性皮炎?淤积性湿疹是一种发作起来比较严重的皮肤疾病，一般长期从事体力劳动、站立性工作的人群易发。患病后会对人体造成很大的困扰，下肢会呈现慢性潮红、有鳞屑、瘙痒感剧烈、肿胀感。为了避免遭受此病症所带来的痛苦折磨，预防工作一定要做好。

如何有效预防淤积性皮炎

　　一、加强饮食控制

　　饮食习惯方面，控制自己的饮食，控制自己的体重，应该多吃一些纤维素含量高，脂肪较低的食物，还要及时加强维他命C和维他命E的摄入量，女人要防止服用避孕药。

　　二、穿衣着装有讲究

　　平时生活中，大家应该穿弹性好的鞋袜，每天恰当的运动，来防止静脉曲张的扩大的症状。不要穿太紧的衣服和高跟鞋。

　　三、行为举止要注意

　　平常喜欢跷二郎腿的朋友也应该防止跷二郎腿，不要由于作业或许是其他原因久坐不动或许一向站着，应该恰当做些活动。能够挑选走路、游水以及脚踏车等一些较为平缓的运动，这些运动能够改进腿部的血液循环，一起还能下降静脉曲张的发作几率。

　　四、睡眠休息需留神

　　在每天晚上睡觉之前能够把腿抬高一段时间，坚持几分钟，睡觉时能够挑选向左面侧睡，是为了下降骨盆腔静脉的压力。

　　五、戒烟有益身体健康

　　抽烟会使人的血压升高，还有动脉和静脉遭到损害，所以静脉曲张性湿疹的患者应该马上戒烟。

　　希望阅读此文后，能够给大家一定的帮助，改变自己的生活习惯，有利于让大家更加健康的生活。

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