银屑病患者自我保健有什么方法？

      由于银屑病的治疗时间较长，所以，银屑病患者应该知道怎样自我保健。银屑病患者自我保健有什么方法？

　　银屑病患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自弃。

       一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关银屑病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待银屑病。

       另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。

       现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄紧张情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引起免疫功能低下。要预防和及时治疗各种感染，积极治疗其他同时发生的疾病，以利于银屑病的缓解，不要养痈为患。还要避免外伤和皮肤的刺激。生活中起居饮食要有规律，尽是戒烟少饮酒，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗。要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂；要多晒太阳，较好云海滨游泳。治疗用药中注意观察，出现新症状要及时请医生指导。  

      其实，自我保健方法并不是很困扰，关键是在于您是否有恒心有毅力坚持下去。

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