怎么预防外阴白斑

 　　怎么预防外阴白斑。外阴白斑在生活中是比较常见的一种女性疾病，造成的危害是很大的，那么日常生活中我们应该怎么做才能预防这种情况的出现呢，有什么具体的方法吗。

　　方法一：治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。

　　方法二：内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　方法三：保持外阴清洁，减少刺激与摩擦，忌搔抓。穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　方法四：多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。

　　方法五：注意劳逸结合，避免过度劳累，神高度紧张及一切神上的刺激。通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗，不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。

　　方法六：由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可。

　　日常生活中一定要注意阴部的卫生，特别是在炎热的夏季更是要注意，保持阴部的干燥透气性，一旦发现症状一定要注意及时的治疗为好，在医生的指导下积极的配合治疗，日常的饮食等也是很重要的。

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