春季如何预防口腔溃疡的发生的

 　　春季如何预防口腔溃疡的发生的。春季发生口腔溃疡是比较常见的一种症状表现，造成的影响也是比较大的，希望大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，所以大家要注意积极的配合治疗为好的。

　　预防方法一：要注意营养搭配

　　春季口腔溃疡多是因为营养不均衡，所以多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。

　　预防方法二：减少对口腔黏膜的雌激和损伤

　　口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激，所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　预防方法三：保持情绪上的稳定及良好的生活习惯

　　保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。

　　预防方法四：要注意维生素的吸收

　　因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘非常重要。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

　　预防方法五：要注意口腔卫生

　　要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　　日常的卫生是比较常见的一种症状表现，造成的影响也是比较大的，建议大家能够在医生的指导下积极的配合为好的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家能够注意积极的配合治疗为好的。

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