口腔溃疡的主要诱因

 　　口腔溃疡的主要诱因。口腔溃疡总是反反复复的发作，使得患者的正常生活受到严重的影响 ，所以我们从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能真正摆脱口腔溃疡的困扰。

　　主要诱因一、营养元素缺乏：长期偏食、挑食或食物过于精细时，可因维生素、铁、锌等营养元素摄入不足而导致营养元素缺乏或营养不良，进而导致口腔溃疡的发生。预防营养元素缺乏所致的口腔溃疡，要做到均衡饮食，不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入。

　　主要诱因二、饮食原因：过多煎炸、辛辣、多刺的食物，也容易在咀嚼时造成口腔黏膜损伤，形成溃疡，溃疡易发的患者应该少吃此类食物。

　　主要诱因三、黏膜破损：口腔溃疡也可能与消化道黏膜破损及口腔黏膜破损有关。如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等问题，多为胃肠功能紊乱引起的。

　　主要诱因四、情绪紧张：长期处于精神高度紧张、情绪变化比较大或睡眠不足的状态时，可因植物神经功能失调而增加口腔溃疡发病的机会。日常生活中需要保证规律的作息和充足的睡眠，注意劳逸结合，平常应注意保持心平气和，减少烦躁和发怒。

　　主要诱因五、激素异常：有些女性常在经期前出现口腔溃疡，这主要是因为口腔溃疡的发生也与人体内的激素水平有关。女性经期前，或处于更年期的女性，也可因雌激素水平下降而增加口腔溃疡发生的机会。

　　患者一定要调整好自己的情绪，正确的去面对口腔溃疡，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止病情反复发作，危害身心健康。

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