皮肤粗糙吃什么?五种食物任你挑

 　　皮肤粗糙吃什么?五种食物任你挑。爱美是女人的天性，而肌肤的状态是代表形象的一个象征，好的肌肤，让人看起来赏心悦目。所以粗糙的皮肤美眉们肯定是要不得的，那么吃什么食物能使皮肤远离粗糙呢?

皮肤粗糙吃什么

　　1、芝麻

　　芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。建议被肌肤粗糙烦恼的美眉每天喝一喝芝麻茶，肌肤会逐渐变得光滑、有光泽，芝麻尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

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　　2、红薯

　　红薯含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢，可以强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤问题，使粗糙的肌肤变得光滑。

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　　3、梅子

　　梅子对干燥粗糙的肌肤来说，吃或涂都有效果，涂到身上患处还能治疗皮肤疾病。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

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　　4、木耳

　　木耳有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

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　　5、莲藕

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，并且具有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

皮肤粗糙吃什么

　　秋冬季节皮肤很容易就变得粗糙干燥，所以大家一定要格外的注意保养，上述小编给大家介绍的食物，可以多吃一些哦!

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