改善粗糙肌肤，让你拥有完美脸蛋

 　　改善粗糙肌肤，让你拥有完美脸蛋。拥有光滑细腻的肌肤是每个女性都梦寐以求的事情，为此好多人不惜花重金购买各种广告上无限吹捧的化妆品，但是效果却并不明显。其实呀，平时在饮食和肌肤护理上多注意一些，或许好肤色就来了呢!

怎样改善粗糙肌肤

　　小编给美眉们一些建议吧。

　　1、多喝纯净水

　　多喝纯净水，不间断的喝，这样有利于排除体内垃圾。特别是清早起床后应该空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。因为便秘可是很影响肌肤的。

　　2、注意清洁补水

　　建议美眉们用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这样可以减轻面部皮肤对低温的敏感性，洗脸时选择温和的洗面奶。洗脸之后快速拍上护肤水和保湿乳。

　　3、洗澡注意水温

　　洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

　　4、饮食调理

　　皮肤干燥粗糙的人应该多注意饮食，吃一些有利于皮肤的食物，例如木耳、芝麻和莲藕等。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，可以很好地保养肌肤;芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软;莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

　　改善皮肤粗糙，要注意以上几方面哦，另外也要注意休息，好的睡眠对皮肤非常重要，熬夜什么的对皮肤的伤害是不可逆的，最好在晚上十一点前休息哦!

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