秋季皮肤粗糙怎么护理

 　　秋季皮肤粗糙怎么护理。很多人都会出现皮肤粗糙的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，秋季皮肤粗糙怎么护理，希望能帮助大家更好的去改善皮肤粗糙的情况。

秋季皮肤粗糙怎么护理

　　秋季皮肤粗糙护理一：给肌肤补水

　　皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

　　秋季皮肤粗糙护理二：适量运动

　　适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

　　秋季皮肤粗糙护理三：多吃莲藕

　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

　　秋季皮肤粗糙护理四：多吃红薯

　　有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱皮肤粗糙的困扰。

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