若是皮肤发红吃哪些食物好

 　　皮肤出现发红的现象，可以在自己日常的饮食中注意一下，例如若是被太阳直射导致的皮肤发红现象的话，那么就可以补充一点含维生素C丰富的水果。那么，若是皮肤发红吃哪些食物好呢?

　　青岛皮肤病研究院专家介绍说，缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。应多吃含丰富维他命C的蔬果可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

　　绿豆有清热解毒、助脾补血。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

　　马齿苋有清热解毒，凉血止血。马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

　　辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症。因此这些较好是少吃或者是不吃。浓茶咖啡也要避免。

　　鸡肉是属于甘温的食品。南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

    以上便是皮肤发红宜吃的食物，若是您还有其他的问题需要解答的话，欢迎您拨打青岛皮肤病研究院的热线电话：0532-86131010或者是直接通过QQ：860393899在线联系我院的专家。 

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