秋季皮肤干燥的天敌——水果

 　　秋季皮肤干燥的天敌——水果。为什么说水果是皮肤干燥的天敌呢?那是因为水果当中含有各种维生素，对皮肤有很大的好处。那么究竟哪些水果能够让美眉们远离皮肤干燥呢?

秋季皮肤干燥

　　1、柠檬

　　柠檬很酸，往往大家对柠檬的第一印象就是这样。其实柠檬中含有天然的维生素C，有助于保持肌肤的水分.柠檬中还含有黄酮素，可杀死口腔内和肠道中的有害细菌，还具有清热化痰的作用。由此可见，柠檬可不是害你算倒牙的“凶手”，而是让你身体棒棒的“专家”哦!

秋季皮肤干燥的天敌

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

秋季皮肤干燥的天敌

　　3、甘蔗

　　甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含水量占整个甘蔗的84%，吃甘蔗相当于喝水。甘蔗中的含铁量十分的高，因此甘蔗还具有滋补清热的作用，秋季皮肤干燥的美眉可以多吃甘蔗。

秋季皮肤干燥的天敌

　　4、香蕉

　　香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止皮肤干燥。

秋季皮肤干燥的天敌

　　5、鲜枣

　　鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。所以多吃鲜枣还是很有好处的!

秋季皮肤干燥的天敌

　　以上几种水果就是对付秋季“皮肤干燥”的克星，多吃水果对身体还是好处多多，所以不妨在早起和午饭后，闲来无事时吃些新鲜的水果吧!

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