预防皮肤干燥起皮的三个食疗法。皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量,秋季空气里缺少水分,皮肤也会随之干燥起皮,那么要怎样才能预防干燥呢?小编给大家说一些食疗的方法吧!
皮肤干燥起皮的食疗法
1、花果南杏排骨汤
材料:无花果8枚,南杏15~20g,陈皮5~10g,排骨500g,食盐少许。
制法:无花果用清水洗净之后,切开两半;南杏、陈皮和排骨分别用清水洗干净。南杏去衣,排骨斩件备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲2小时左右,加入少许食盐调味,即可以饮用。
皮肤干燥起皮的食疗法
作用:润燥、生津止渴、理气止咳。
2、红枣冬青煲猪脚
材料:红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少
制法:红枣、毛冬青、陈皮和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核、猪脚斩件备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味食用。
作用:具有补血润肤、活血祛瘀。
皮肤干燥起皮的食疗法
3、虫草黄精煲骨髓
材料:冬虫夏草1 0~1 5 g,黄精 30~50g,陈皮30~50g,牛骨髓 200~250g,食盐少许。
制法:冬虫夏草、黄精、陈皮和牛骨髓分别用清水洗干净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后加入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加入少许食盐调味。即可饮用。
作用:补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜。
皮肤干燥起皮的食疗法
以上就是小编告诉大家的预防皮肤干燥起皮的三个食疗法,这几个方法除了可以滋润皮肤之外还对身体有很大的好处,所以建议大家在平时可以经常试试哦!
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