一到秋天，就能听到很多美眉说“哎呀，最近感觉皮肤好干啊”“你看我嘴唇又开始脱皮了怎么办啊”这些都是秋冬季节很常见的情况，也就是皮肤出现干燥。为了避免出现以上美眉们抱怨的情况，我们可以提前做好预防，在秋季刚到来的时候就准备好应对的招式，让你轻松过完秋冬。
秋冬预防皮肤干燥 这里帮你快速搞定
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一、多喝水
皮肤干燥，肯定是人体内缺水或是皮肤缺水导致的，所以多喝水肯定是不会错的。多喝水可以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，也是保持皮肤润滑不干燥的首要前提。
二、多吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常。因此秋冬季节多吃胡萝卜可以预防皮肤干燥。
三、石榴汁
秋季正值石榴上市，说起石榴全身是宝，她可以抵抗皮肤干燥，起到抗氧化的作用。
四、护肤方面多补水
秋冬季节在洁面后一定不要忘记的就是多补水，补充皮肤水分。选择护肤品的时候尽量选择温和的护肤品，以免刺激皮肤。洗澡后记得用润肤露
五、加湿器
如果房间内长期有暖气的话建议放个加湿器，给空气中添加水分，以免皮肤出现干燥。
六、多运动
多多运动可以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢，以免出现皮肤干燥脱皮的情况。
七、早睡早起
据说晚上十点到凌晨两点是皮肤的再生时间。请在这段时间保持睡眠，不要熬夜导致睡眠不足，引起皮肤干燥。
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