皮肤干燥粗糙的保养方法

　　皮肤干燥粗糙的保养方法。秋季皮肤干燥算是很平常的事情，但是对于爱美的人来说，这绝对是一种“酷刑”。那么面对皮肤干燥粗糙的毛病，我们该怎样应对、如何保养呢?

皮肤干燥粗糙的保养方法

　　1、多吃水果蔬菜

　　建议皮肤粗糙干燥的美眉多吃水果蔬菜，因为很多的水果蔬菜都富含维生素，还有充足的水分和营养，对皮肤能够起到非常好的保护作用。富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。

皮肤干燥粗糙的保养方法

　　2、每天不间断喝水

　　每天不间断喝水，不渴也喝，这样有利于排除排毒养颜。建议早起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

皮肤干燥粗糙的保养方法

　　3、清洁面部

　　每天早晚两次洗脸，敏感性肌肤用温水，肌肤承受能力比较好的美眉可以选择冷热交替的洗脸法，选择温和无刺激的洁面产品。另外不管有没有化妆，晚上洗脸前一定先卸妆，这样可以清理一天毛孔里的垃圾。

皮肤干燥粗糙的保养方法

　　4、选择补水面霜

　　美眉们要记住，肌肤干燥的时候需要的是补水，不能使用太过滋润的面霜，这样只会给面部造成负担，反而有可能长粉刺。建议选择清爽型的面霜，这样才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

　　5、保持愉悦的情绪

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。