皮肤干燥吃什么水果比较好?

 　　皮肤干燥吃什么水果比较好?皮肤干燥是让人很头疼的一件事，尤其是对于爱美的美眉们来说更是困扰，每天不知道要往脸上扑多少层保湿水，但是有时候鲜果还不是多好。其实呢，对付皮肤干燥不光是要从外部，还要从内部调理，那就要聊聊吃什么好了。

皮肤干燥吃什么水果比较好

　　1、葡萄

　　葡萄最健康的吃法是：不剥皮不吐籽，为什么呢?因为葡萄皮和葡萄籽可比葡萄肉营养多了，鲜枣好的护肤品不都含有“葡萄籽”成分嘛!研究发现，葡萄籽中含有丰富的增强免疫、延缓衰老的物质，进入人体后有85%被吸收利用。所以吃葡萄时可以注意一下哦!

皮肤干燥吃什么水果比较好

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

皮肤干燥吃什么水果比较好

　　3、柚子

　　柚子含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病，能够保证人体健康，使心血管系统健康运转。对身体有那么大好处的柚子对于皮肤的作用自然是不可小觑咯!

皮肤干燥吃什么水果比较好

　　4、苹果

　　苹果中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。而且又富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。

　　5、草莓

　　草莓含大量的维生素C，维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，维生素C越多，皱纹越少。反之，则会导致皮肤干燥多皱纹。

　　以上几种水果都是对预防皮肤干燥有很大好处的，所以建议大家平时多吃一些，不仅能够是皮肤光滑细腻，还可以对疾病的预防有很大的好处呢!

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