秋季预防皮肤干燥，刻不容缓

 　　秋季预防皮肤干燥，刻不容缓。最近总是听一些美眉抱怨，天气太干了皮肤都变差了。那么你呢，秋季干燥的天气有没有影响到你美美的肌肤呢?小编还是告诉大家一些预防皮肤干燥的方法吧。

秋季预防皮肤干燥，刻不容缓

　　1、注意饮食

　　平时更要注意多喝水，以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水份、维生素丰富的食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

秋季预防皮肤干燥，刻不容缓

　　2、注意防晒

　　虽说秋季的阳光没有夏季那么毒辣，但是也需要做好防晒措施，建议美眉们选择一些低系数的防晒产品就可以。这样也可以避免皮肤被晒之后变得难以护理而更加干燥。

秋季预防皮肤干燥，刻不容缓

　　3、早晚洗脸

　　在护理皮肤的步骤中，洗脸是非常重要的一步，建议大家早晚各洗一次脸就可以，晚上洗脸前先使用卸妆油清理一下毛孔垃圾再洗脸，记得选用温和无刺激的洁面产品哦!

秋季预防皮肤干燥，刻不容缓

　　4、保证睡眠

　　经常熬夜会使皮肤得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

　　想要自己的皮肤远离干燥粗糙的美眉们可要注意以上几点咯，那除此之外呢，还需要大家平时经常运动，这样也对皮肤有很大的好处哦!

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