冬季皮肤干燥该怎么护理

 　　冬季皮肤干燥该怎么护理。很多人都会出现皮肤干燥的情况，想要改善这一情况，做好日常的护理也是很重要的。下面小编给大家说下，冬季皮肤干燥该怎么护理，希望能帮助大家更好的去改善皮肤干燥的情况。

冬季皮肤干燥该怎么护理

　　皮肤干燥护理一：洗澡不宜过度清洁

　　过度清洁容易使得皮脂破遭到破坏，人体天然的屏蔽消失，表皮就没有了保护膜。尽量少用碱性肥皂，沐浴后涂护肤油，防止皮肤过于干燥。

　　皮肤干燥护理二：补充胶原蛋白

　　女士需要补充胶原蛋白,男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此,男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物,例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等,这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

　　皮肤干燥护理三：饮食注意

　　生活中要多食含维生素类食物如：新鲜水果、蔬菜、胡萝卜、白薯、蛋黄、豆类等。忌食辛辣、刺激、生冷的食物。

　　皮肤干燥护理四：注意平衡内分泌

　　女性内分泌失调，也会导致皮肤干燥。女性体内雌激素水平降低，皮肤保存水份的能力会下降， 从而使全身肌肤越来越干燥。因此，想要从根源提高肌肤保湿力，先要调节激素平衡分泌。

　　建议大家根据自己的情况，去做好针对性的护理，祝福大家早点摆脱皮肤干燥的困扰。

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