冬季腿部的皮肤干燥该怎么办

 　　冬季腿部的皮肤干燥该怎么办。冬季腿部的皮肤发干一定要注意不能盲目的处理的，注意方法的正确性，注意在医生的指导下慢慢的恢复的，这种情况下我们自己应该要怎么办呢。

 

 

　　睡前喝一杯红酒

 

　　每晚临睡前准备好一小杯红酒饮用，有助于血液循环，而且还能促进皮肤对护肤品的吸收能力，肌肤就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还可延缓衰老哦。

 

　　要注重劳逸结合营养均衡

 

　　冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

 

　　多食碱性食物少食酸性食物

 

　　合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

 

　　不宜长时间的放松淋浴

 

　　热水淋浴太长时间会降低肌肤表皮细胞的天然保湿能力，是造成肌肤干燥最常见的原因之一。普通的肥皂和粗糙的清洁用品会洗去保护性脂质并损害肌肤蛋白质，同时削弱肌肤表面的保护能力，并使深层组织流失更多水分，肌肤还会失去锁水能力。因此应用温水淋浴，将洗澡时间控制在5-10分钟之内，并使用保湿香皂和沐浴露。

 

　　注意保暖

 

　　在冬天很多妹纸都不爱将自己下半身穿很厚，因此经常会出现腿冷的现象。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。

 

　　穿棉质的裤子

 

　　冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

 

　　多喝水

 

　　平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

 

　　避免频繁的清洁

 

　　冬天腿干燥的宝宝们还需要避免频繁的清洁，因为频繁的清洁也会将腿部肌肤分泌的正常油脂也清洁掉，从而让腿部肌肤变得更加干燥，建议宝宝们可以每周进行2-3次全身清洁，每天进行一次腿部清洁就可以了。还有宝宝们在清洁的时候，还需要注意不要太用力的搓洗，这样也会破坏皮肤表面的正常油脂分泌。

 

　　腿部干燥特别是在冬季是很干燥的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意以上的这几个方面为好，不能不注意加重这种情况的发展的，注意方法为好。

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