冬季怎么避免脸部发干的情况

 　　冬季怎么避免脸部发干的情况。很多朋友反映自己一到了冬季就会出现脸部发干脱皮的现象，建议大家能够注意方法为好的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，那么我们该怎么样才能避免这种情况呢。

　　第一：矿物质补充能御寒

　　很多OL会在冬天出现手脚冰凉的问题，除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被成为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物，产热量多，御寒效果最好。

　　第二：保证充足的睡眠

　　睡眠不足容易引起多种皮肤问题的出现，而皮肤健康，除了做好补水的工作之外还要注意保证养成一个良好的生活习惯，保持睡眠的充足，杜绝因此导致皮肤问题的出现。

　　第三：多喝水

　　适量饮水，多吃水果(梨、苹果)、蜂蜜、乳品、银耳、豆制品等润燥食品，少食葱、蒜、辣椒等刺激性食物和羊肉、狗肉等热性食品，也不宜多饮沈茶和咖啡，要避免吸烟、喝烈酒。

　　第四：减少洗浴次数

　　减少洗浴次数，从夏季每天洗澡，若无特殊情况，要变为每周洗1-2次或更长;洗浴时要使用润肤类沐浴露、避免使用碱性肥皂，水温不宜过烫。

　　第五：注意锻炼身体

　　加强体育锻炼，增强机体免疫功能，提高身体对气候变化的适应性，减轻外界不良因素对皮肤的刺激，减少疾病的发生。

　　第六：注意清洁后保湿

　　求助医生，适当应用抗组胺药，如西替利嗪片、氯雷他啶片、扑尔敏片等口服，也可根据部位选用糖皮质激素类药膏，如尤卓尔乳膏、艾洛松乳膏、肤轻松软膏等外用，切忌盲目搔抓、烫洗、乱用药物，加重病情。

　　大家一定要注意不能盲目的处理的，建议在医生的指导下积极的配合为好的，不能耽误了病情的，注意不能让疾病困扰着自己的，注意不能因为自己的疏忽而造成疾病的困扰的，希望大家拥有一个好皮肤。

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