冬季皮肤干燥的发生怎么护理

 　　冬季皮肤干燥的发生怎么护理。皮肤发生干燥是比较常见的一种症状，但是给皮肤造成的影响是比较大的，建议大家能够注意方法为好的，不能让疾病困扰着自己的，建议大家可以调理护理的。

　　调理方法一：补充胶原蛋白

　　女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

　　调理方法二：穿纯棉内衣

　　要远离皮肤干燥，除了多吃坚果类食物外，还要注意衣服的面料。最好选用纯棉内衣，这样能减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为，化纤类衣服很容易引发静电，到时皮肤干燥。因此，纯棉内衣是肌肤滋润的最佳选择。

　　调理方法三：多喝水

　　喝水是补水的基础，除三餐外我们每天大约需要1.2-1.5升水满足身体需要，维持皮肤的含水量，因此养成好习惯，随身带水杯，按计划分开饮用水，是皮肤补水的基础。

　　调理方法四：保湿喷雾

　　我们可以在觉得皮肤干燥时随时使用保湿喷雾来补水。最好清洁面部后再喷，量不要太多，多余的水分要及时用化妆棉擦掉以免水分蒸发加快角质层水分流失，喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分，要不然起不到补水的作用。

　　调理方法五：洗澡水温要控制

　　相信大家都有过这样的经历，就是在冲澡以后皮肤的干燥瘙痒最为明显，并且使用的水温越高干燥不适的症状就越严重，实际上过热的水温会大量带走身体的皮脂，最终使得皮肤干燥起皮，说到冬天皮肤干燥脱屑这种问题，即便是在寒冷的冬天，也一定要控制好洗澡的水温，大约保持在38~45度这个范围就可以了。

　　调理方法六：少吃辛辣食物

　　冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

　　调理方法七：防晒当然不能少

　　紫外线照射可导致表皮细胞增殖速率加快，生成多量的自由基导致皮肤水分流失加重，破坏皮肤屏障结构。因此，皮肤补水保湿后最好加用防晒产品，从而获得较为持久的保湿效果。

　　皮肤发生干燥一定要注意不能盲目的处理的，注意日常的护理，慢慢的调理会有所改善的，所以大家要注意以上的几点，多加注意就会远离干燥的肌肤的，希望大家能够拥有一个规律的生活，远离干燥的皮肤。

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