脸部的皮肤粗糙吃什么食物好

 　　脸部的皮肤粗糙吃什么食物好。脸部的皮肤粗糙是比较常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，很是影响美观，那么有什么食物是可以改善缓解这种症状的吗。

　　第一：莲藕

　　保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

　　第二：山芋

　　含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　　第三：梅子

　　治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

　　第四：木耳

　　含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

　　第五：芝麻

　　有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。

　　第六：西红柿

　　相信大家都知道西红柿是一样很不错的蔬果不管是生吃还是煮熟，对于我们身体来说也是相当不错的，而且它里面丰富的维生素c对于肌肤来说是一样很不错的营养，所以各位可以多吃一些。

　　第七：红枣

　　相信有很多女生对于这一种食物一定很不陌生，因为它对于很多女孩子来说都是一个恩物。尤其是在大姨妈来了之后，吃上几颗红枣来补补气血，能够让我们的脸色变得更加漂亮，而且还能达到一个很不错的补血功效，对于那些气色偏黄而且粗糙的朋友来说用它来与枸杞一起泡水来喝，有着很不错的美容养颜以及改善肤况的功效。

　　脸部发生了皮肤粗糙的情况造成的影响也是很大的，希望大家能够注意方法积极的配合治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，以上的几种食物是可以改善这种情况的，但是我们日常生活的规律性也是很重要的。

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