怎么防止掉头发-大成皮肤网

问: 怎么防止掉头发

来自于：河南省郑州市

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：: 怎么防止掉头发

希望提供的帮助：: 我该怎么办

最佳答案: 　　
　　　　精神焦虑、紧张或生活、工作等方面带来的压力，都可能会导致女性掉头发的出现，因此我们要保持良好的心态，学会减少生活和工作各方面带来的压力，保持充足的睡眠。多吃些富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜、水果。食物中蛋白质含量减少，即使饮食的总量正常，也会造成头发的生长受到抑制低脂或无脂也可引起脱发的发生，而过多地摄入脂肪又会让皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。头发只要是每天掉发100根范围内都属于正常掉发。如果脱发量较多，并且持续时间较长，没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态，如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线，毛囊处于闭合状态，想要实现头发再生最好的方法就是植发了。

　　

　　　
2017-04-29 05:40:47

答案不满意，查看更多>>

在线提问

其他答案: 　
　　
　　　女性如何防脱发脱发饮食1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。2、水果：如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃、等。3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。在洗头时可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。头发的修饰也有一些讲究。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。过硬的头刷、梳子都会损折长发。梳长发时最好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具。还有就是要注意防晒.秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天的太阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，千万不能忘记防晒，到户外活动也应该尽量打伞或者使用别的遮挡物，以减少对头发的损害.此外，更应注意保持心情愉快，乐观向上，体育锻炼等。
　　
　　
　
　　
2017-04-29 05:19:24

其他答案: 　
　

　　您好，头发生长是否健康，多与日常作息饮食相关，建议您：1)每天保持6小时以上的睡眠时间，尽量在晚上10点左右入睡;2)积极面对生活及工作，不要给自己太大压力;3)不要吃辛辣油腻食品，多吃含蛋白质、维生素、矿物质的食物，保持营养吸收均衡;4)不要酗烟酗酒。
2017-04-29 04:33:08

其他答案: 病情分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳

意见建议：还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

补充询问：
2017-03-26 10:38:43

于亚民

特邀傅医生

董兴无

专科医生

病毒性皮肤病

过敏性皮肤病

过敏性皮炎

老年斑