痤疮吃什么好?

　　痤疮吃什么好?这一个问题一直是许多人关注的焦点.在药疗及食疗中对于预防痤疮吃什么好的快也有不同的方法.来了解一下痤疮的相关信息。痤疮是少女最为烦恼的一件事，长了座疮，则不是在短期时间内就可以消除的，长了满脸的痤疮，美丽会大打折扣。青岛皮肤病研究院皮肤病专家介绍，很多人患上痤疮之后为了止痒，不注意护理，随便的抓挠，结果导致留下痘印，甚至有些患者感到自卑，合理的饮食是治疗痤疮的领先步,请看下面介绍。

　　青岛皮肤病研究院专家指出：痤疮是由于脸部皮脂腺分泌旺盛引起的，是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面、胸背部，形成黑头粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕等多种皮肤损伤，有碍容颜，发病的原因是多种因素综合作用的结果。

　　1、西红柿汁：

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、柠檬冰糖汁：

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　3、苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　4、梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

　　5、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

　　6、芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。

        

　　痤疮患者除了吃一些新鲜水果以后还应该注意：

　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。

　　3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜，养成每天排大便的习惯。

　　温馨提示：以上内容是青岛皮肤病研究院皮肤病专家对“痤疮吃什么好”介绍，如果得了痤疮我们就要多吃上面这些食物，才能早日去除痤疮，恢复皮肤的美丽，严重患者则应及时到正规皮肤科医院进行治疗，以免造成不必要的伤害。如果您还有什么疑问请您直接点击在线咨询，我们将有权威专家为您解答。

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