怎样防止脸上反复长痤疮

  　　怎样防止脸上反复长痤疮。很多人平时脸上都或多或少的会长痤疮，痤疮带来的影响也很大，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，预防和控制痤疮的发生。

　　方法一、不要狂洗脸：如果洗脸太勤或者太用力，容易损害皮肤的天然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，令炎症加重，往往弄巧反拙。

　　方法二、清淡饮食：夏天吃煎炸食物会损害脾胃，影响身体机能，导致湿热，加速分泌油脂和汗液。辛辣则属燥热食物，会令体内毒素众积，蕴结于皮肤同时捐脾胃，令皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成青春痘。

　　方法三、避免熬夜：熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助。

　　方法四、调整心情：如果暗疮爆发与压力因素有关，例如在考试、转换工作时加剧，便应积极调整心情，多参与户外集体运动，以调畅心情，增强体质。

　　很多因素都可能引发痤疮，所以我们要从日常的生活习惯着手，培养积极健康的生活方式，才能早日摆脱痤疮的困扰，恢复正常健康的生活状态。

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