怎么预防痤疮较好

　　痤疮是青春期常见的典型皮肤疾病，患有痤疮不但影响患者的容貌，还给患者带来了很大的精神压力，影响患者的生活和工作。所以治疗痤疮的前提预防很重要。那到底怎么预防痤疮较好?针对这个疑问，小编特邀青岛皮肤病研究院的专家为您详细解答：

　　一、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深青春痘的色泽，并延缓其恢复的时间。更多了解，痤疮的病因

　　二、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生青春痘。

　　三、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的领先步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

　　四、使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防青春痘的产生。

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　　五、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痤疮的孳长，所以想减少青春痘的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　六、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。怎么治疗痤疮较好？

　　温馨提示：以上就是关于预防痤疮的注意事项的介绍，痤疮患者首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便，这是治疗痤疮较好的方式。其次在饮食上要注意，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，治疗痤疮要多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对治疗痤疮也有一定帮助。如果您还有什么疑问，请您直接点击在线咨询，我院将请权威专家为您详细解答。

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