怎么调节内分泌失调缓解痘痘

　　患者咨询：我脸上长痘痘很长时间了，去医院检查过，说我是内分泌失调长的痘痘，当时拿的是排毒养颜胶囊，吃完一个疗程还是不见好转，当时也就放弃了治疗，没想到现在脸上的痘痘更严重了，所以想咨询下青岛皮肤病研究院专家，怎么调节内分泌失调缓解痘痘?

　　1、调节内分泌失调的领先步就是要做好皮肤清洁。痘痘患者应该伤脑筋中性温和、无刺激的洗面乳，避免对皮损造成不利影响与刺激，清洁时要用温水，热水会刺激皮脂腺，冷水不能去除油脂。做好皮肤清洁可以避免毛孔阻塞。

怎么调节内分泌失调缓解痘痘

　　2、正确保养皮肤。痘痘患者平时要注意对自己的皮肤做好保养工作，不要使用覆盖性、油性与粉质类的化妆品，容易引起阻塞毛孔现象，患者在日常生活中应该减少化妆品的使用次数，晚上睡觉时要彻底卸妆，不要再用晚霜等护肤品。

　　3、要有均衡的饮食习惯。饮食与青春痘病情的发展有密切关系，护理天平应该注意摄取均衡饮食，多吃蔬菜与水果，粗粮。避免呼油腻、辛辣、高热量的食物，以免引起上火现象，可是加重病情。平时要多喝水。

　　4、改掉不良的生活习惯。平时不要总是用手摸脸，不要总是托腮、托下巴等，避免手上的细菌造成感染，不要用手抠摸有青春痘的地方，不要挤压，防止感染或是因为挤压累及周围的皮肤，留下瘢痕。

　　5、规律作息，保持好心情。青春痘患者平时不要经常熬夜，不要给自己太大的压力，晚上应该早睡，使皮肤与器官进行正常的新陈代谢，避免出现精神紧张、焦虑等不良情绪，量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。>>>>>推荐阅读：面部痘痘怎么治疗好

　　温馨提示：青春痘是种常见的疾病，好发于面部，给患者造成了极大的影响。青春痘的发生与内分泌失调有很大的关系，患者在日常生活中要注意及时治疗，并做好护理工作。如果您对于相关治疗存在疑惑的话可以点击在线咨询青岛皮肤病研究院的专家，专家会为大家提供详细的解答。更多相关疑问，请点击在线咨询服务!

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