岛城皮肤病网专家提示:饮食可以治疗痘痘,那么究竟哪些方法可以治疗?专家总结了下面这些方法供大家参考:
领先:多维他命 维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。
第二:多粗纤维 它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
第三:少肥甘厚味 如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
第四:少辛辣腥臊 辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。
第五:多锌 锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
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