预防粉刺发生应该注意哪些？

　　粉刺的产生有很富哦中原因，有些因素我们是完全可以避免的，下面介绍些注意事项，可以了解下，一定要注意，让你告别粉刺：

　　1.20岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。

   　2.即使长了粉刺，也较好不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

　　3.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。

　　4.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。　

   　5.挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

　　6.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。　　7.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。

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