要怎样保养长痘痘的肌肤？

来源：大成皮肤网时间：2010-07-29 14:22:32

长青春痘了怎么办？要怎样保养长痘痘的肌肤？

　　痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好，而是以简单为宜，使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可，不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品，以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象，就要停下所有保养工作，并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列，等一切情况缓解之后，再恢复以往的保养方式。

　　清洁四要点

　　1、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　2、卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　 3、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　4、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　除此之外，还要从生活起居做起：

　　1、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。

　　2、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。

3、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　4、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。

5、避免情绪紧张，保持心情愉快。

　　6、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

7、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　8、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

9、多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。

　 10、保持充足睡眠，更不能熬夜。