寒冬如何预防冻疮出现

 　　寒冬如何预防冻疮出现。很多人都会出现冻疮的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，寒冬如何预防冻疮出现。

寒冬如何预防冻疮出现

　　预防冻疮一：进行耐寒锻炼

　　预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

　　预防冻疮二：注意保暖

　　戴上手套、口罩、耳罩，穿上保暖防水棉靴等等，反正怎么暖和怎么来。

　　预防冻疮三：注意衣物宽松

　　注意穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。

　　预防冻疮四：进行温补

　　此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　希望以上关于预防冻疮的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受冻疮的困扰。

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