怎样预防得带状疱疹

 　　怎样预防得带状疱疹。带状疱疹给我们身心健康都造成了巨大的困扰，甚至令生活、工作都处处受到影响，所以我们在生活中也需要做好相应的防护工作，只有这样才能早日远离带状疱疹的困扰。

　　方法一、增强体质，提高抗病能力。

　　预防带状疱疹的第一步就是要增强身体抵抗力。坚持适量的运动是最好的方法。我们常提到的跑步、散步、游泳、打太极、打羽毛球等都是很好的运动方式。

　　方法二、预防感染

　　春秋季节，寒暖交替，要注意适时的增减衣服，避免出现呼吸道感染的情况发生。此外，口腔、鼻腔的炎症也应积极给予治疗。

　　方法三、防止外伤

　　外伤会降低机体的抗病能力，容易导致带状疱疹的发生。因此应注意避免发生外伤、避免接触毒性物质和化学品，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

　　方法四、增强营养

　　饮食方面也能有效防止带状疱疹。在饮食上要多吃豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，这样才能预防与带状疱疹有直接或间接关系的各种疾病。

　　因此，大家一定要调整好自己的情绪，正确的去面对带状疱疹，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止带状疱疹病情反复发作，危害身心健康。

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