怎么预防脚气的发生

 　　怎么预防脚气的发生。很多朋友都有脚气，特别是一到了夏天更是严重，最根本的方法就是预防，做好护理工作远离脚气不再烦恼，具体怎么做呢，小编教给大家几招。

怎么预防脚气的发生

　　首先，夏季必穿袜子且每天更换夏季热，很所人就为了凉爽不穿袜子，这样做法是错误的，袜子可以起到吸收汗液的作用，没有袜子，我们的鞋垫一般是不吸水的，那么汗液一直在脚上，湿漉漉的，更加容易引起脚气加重脚气，所以袜子是必须穿的，当然穿凉鞋的除外，因为穿凉鞋是透风的，可以不用穿。既然刚才说到汗液是被袜子吸收了，那么袜子就得每天清洗，减少细菌的滋生，防止脚部感染。

　　再者，不共用脚部使用的物品，防止交叉感染。脚气是会传染的，所以不穿他人袜子、鞋子，自己的鞋袜也别借给别人穿，洗脚盆要单独使用，擦脚的毛巾也要单独使用。

　　然后，饮食要清淡辛辣的食物易让人发汗，多汗就容易滋生细菌，所以饮食要清淡。 治疗脚气期间最好不要吃南瓜、鸡蛋和鸭肉。

　　还有，雨天最好不要用脏水冲脚，夏季是一个多雨的季节，雨水里含有很多细菌，因此我们最好不要在户外踩水，用雨水冲脚，如果遭雨淋，回到家需要洗个热水澡，并用肥皂将双脚洗干净，防止细菌的滋生。

　　提高免疫力。免疫力低下的时候，真菌也很容易趁着这个时候侵入诱发脚气发作。所以要多运动，提高机体免疫力。还可以多吃些营养的食物，补充体内的营养均衡。防止免疫力的下降。

　　要保持脚部的干燥。每天都要对脚部进行清洁，还要勤换鞋袜，在脚部有湿气的时候要用纸巾吸干，保持脚部的干燥透气。

　　预防脚气的发生最起码要做到以上几点，注意脚部的卫生，做好护理就没问题的。

      关注"大成皮肤网"微信号(dcpfbcom),复制微信添加好友，专家医生在线解答,一分钟内回复率高达90%!