预防老年皮肤瘙痒需要做好四点

 　　预防老年皮肤瘙痒需要做好四点。老年人很容易出现皮肤瘙痒的情况，这给老年人的生活会带来很大的困扰。想要避免这种困扰，提前做好预防是很重要的。下面小编给大家说下，预防老年皮肤瘙痒需要做好的四点。

预防老年皮肤瘙痒需要做好四点

　　预防老年皮肤瘙痒第一点：饮食注意

　　注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，平时吃饭不偏食、不挑食，饮食清淡，营养均衡，少吃或不吃辣椒等辛辣刺激性食物，烟酒、浓茶、海鲜等也要尽量避免。

　　预防老年皮肤瘙痒第二点：保持大便通畅

　　便秘是瘙痒症发生的常见原因之一，也是加重瘙痒的诱因，应多食蔬菜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅,将体内积蓄的有毒物质及时排出。

　　预防老年皮肤瘙痒第三点：减少洗澡次数

　　在秋天干燥季节，要减少洗澡次数，洗澡要注意水温不要太高，不要用力抓挠皮肤，不要使用碱性大的肥皂清洗皮肤，以免刺激皮肤，病情加重。

　　预防老年皮肤瘙痒第四点：心理调节

　　瘙痒症往往在情绪紧张忧郁、焦虑和激动的情况下发病或加剧，甚至只需语言暗示即可引起瘙痒。

　　希望以上四点，能帮助大家更好的去做好预防工作。祝福老年人都能避免皮肤瘙痒的困扰。

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