老年皮肤瘙痒要怎样预防

 　　老年皮肤瘙痒要怎样预防。老年皮肤瘙痒不仅会影响老年人的身体健康，还影响正常的生活，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止老年皮肤瘙痒有机可乘。

　　方法一、饮食嗜好要有利健康

　　老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，尽量不要吃辛辣刺激性食物，容易使患者皮肤的损害症状加重。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量保证饮食清淡和健康，少吃一些油炸的膨化和垃圾食品，这些食品都可能会危害身体健康。不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡，养成良好的饮食习惯。

　　方法二、生活要规律

　　皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　方法三、洗澡要讲究

　　老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35～40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15～20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。

　　方法四、要用护肤用品

　　老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

　　对于老年皮肤瘙痒，一旦患上就会给老年人的生活带来很大的烦恼。当身上出现异常时应及时选择一家正规的医院科学检测，对症治疗，要及时发现、尽早治疗，不能放任老年皮肤瘙痒发展，最终变得难以控制。

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