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例假前爱长痘该怎么办

发布时间:2022-02-23 08:46 浏览次数:2357

         例假前爱长痘该怎么办。痘痘可以说是无说不用其极,令人防不胜防,青春期长痘、熬夜长痘,就连姨妈来前也会长痘,战痘可以说已经成为了我们生活中的必修课。怎样才能摆脱可恶的痘痘呢?姨妈前长痘该怎么办呢?
       
姨妈前长痘与生活中的很多习惯也是有关系的,下面几个方面各位美眉需要注意哦。

  1)珍爱生命,远离熬夜,保证充足的睡眠。女性在月经来潮时本来免疫力就比较差,再加上休息不足的话,很容易被细菌侵袭。

  2)想一些开心的事,做一些开心的事,尽量保持稳定、乐观的情绪。

  3)劳逸结合,月经期不易过度劳累,否则会使免疫力下降。

  4)千万不要用凉水洗澡。炎炎夏日,洗个凉水澡多舒服啊!毛主席在冬天还用凉水洗澡呢!男人可以,但是女人千万不可,哪怕不在月经期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡,这一整年可能都要被痛经折腾得死去活来了。

  5)饮食禁忌:冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。

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